Monat: Juli 2012
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Java Forum Stuttgart 4sq.com/LUZyc0 #
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Acht Jahre: dentaku.wazong.de/2012/07/05/acht/ #
Heute beim Tischdecken fürs F…
Heute beim Tischdecken fürs Frühstück die Teller vergessen. Pah, wer braucht die schon? #
Heute vor acht Jahren erschien der erste Blogartikel auf wazong.de.
Wenn man auf die Seite kam, dann war in letzter Zeit gar nicht zu erahnen, dass es hier so alte Beiträge geben könnte. Deshalb habe ich da unten rechts die Einschränkung der Monate (bisher aus ästhetischen Gründen 20) wieder aufgehoben. Das sieht jetzt auch doof aus, aber ich bastle sowieso gerade an einem neuen Theme, da kann ich dieses auch kaputtspielen…
Zwei Blogbeiträge an einem Ta…
Zwei Blogbeiträge an einem Tag. Wann hatte ich das denn zuletzt? #
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Hat Aperture jetzt eigentlich …
Hat Aperture jetzt eigentlich beschlossen, bei *jedem* Neustart alles bisher über Fotostream gesagte vergessen zu haben? #
@seiz Grad’ nicht zur Hand
Wo finde ich denn jetzt eine f…
Wo finde ich denn jetzt eine fotogene 8? #
@jawl Mit Google, Microsoft un…
[321 Blog!] Trainingsfortschritt
(Kopie, Original auf 321 Blog!):
Mehr als ein halbes Jahr mach ich jetzt schon regelmäßig Sport. Das ist — abgesehen von der Zeit, in der ich das Radfahren noch hauptsächlich zur Fortbewegung betrieben habe — länger als je zuvor. Da das thematisch hierher passt, will ich mal über die Fortschritte berichten.
Leider ist ein großer Teil der interessanten Diagramme aus meinem vorherigen Beitrag zu diesen Thema Teil der Gold-Mitgliedschaft bei runtastic. Die wäre ich auch sofort abzuschließen bereit, wenn es eine ordentliche Möglichkeit gäbe, Sportliche Aktivitäten ohne Fortbewegung direkt mit der App zu erfassen (man müsste da natürlich nach wie vor die zurückgelegte Strecke manuell eintragen und hätte auch keine Höhen- oder Geschwindigkeitsdiagramme — eine Dauer- und Pulsaufzeichnung würde mir aber schon reichen).Falls jemand ein anderes Programm kennt, mit dem das geht, wäre ich durchaus zu wechseln bereit.
Durch die Daten mehrerer Monate kann ich aber jetzt Entwicklungen im zeitlichen Verlauf beobachten.
Absolut gesehen war ich im März am fleißigsten (der starke Einbruch im Mai hängt mit dem Urlaub zusammen):
In der Fahrgeschwindigkeit habe ich mich nur sehr wenig gesteigert:
Aber die Dauer der einzelnen Trainingseinheiten konnte ich inzwischen auf eine halbe Stunde steigern, wodurch auch die gefahrene Strecke pro Training entsprechend angestiegen ist:
Zur Gewichtsabnahme trägt das alles zwar sicher bei, die geht aber noch immer zäh voran (immerhin bin ich meist noch unter dem Endwert aus dem letzten Duell — siehe rote Linie):
Damit bin ich zwar immer noch fett — aber wenigstens fett und halbwegs fit. Das Training wird daher unter dem selbst gewählten öffentlichen sozialen Druck fortgesetzt.
@gillyberlin Aber nur in Berli…
@gillyberlin Aber nur in Berlin, eigentlich handelt es sich nämlich um Krapfen. 😛 #
@Liamara Die hat Zeit, wenn ke…
@nerdcoreblog Frisst nginx die…
@nerdcoreblog Frisst nginx die Kekse (wordpress_logged_in_xxxyyyzz)? #