Du fragst Dich, warum alle komisch gucken … und schon ½ Stunde später fällt Dir auf, dass Du mit Namensschild durch die Stadt läufst. #bcs6 #
Monat: September 2013
Kurz abhauen vom #bcs6 und ein…
Wer zu spät kommt, den bestra…
@gordongeisler Nein, da stelle…
@gordongeisler Nein, da stelle ich die #IronBlogger vor. #
@sabrinavivien Ach…
@sabrinavivien Ach… #
Jetzt ist mir schlecht von den…
Meine Tags: Softwareentwickler…
Beginn der Vorstellungsrunde #…
Los geht’s! (@ Barcamp Stuttga…
Los geht’s! (@ Barcamp Stuttgart 6 #bcs6 – @bcstuttgart w/ @schiri @sabrinavivien @mueller_wind @sjks @hubertmayer) foursquare.com/dentaku/checkin…d00&ref=tw #
Erstmal frühstücken. #bcs6 (…
Erstmal frühstücken. #bcs6 (@ Literaturhaus Stuttgart w/ @jantheofel @bone_187 @timbo_sf) foursquare.com/dentaku/checkin…K8I&ref=tw #
Ein Blaues
@marcusviefeld Das wäre auch …
@marcusviefeld Das wäre auch die verdammte Pflicht der FDP, wollte sie wieder die Bürgerrechtspartei werden, die sie mal war. // @Johannes #
@marcusviefeld Ich bin überha…
@marcusviefeld Ich bin überhaupt kein Pirat, genauer gesagt gar kein Politiker. // @Johannes #
Betrunken von dem bisschen Wei…
Betrunken von dem bisschen Wein. Ein Nachteil, wenn man weniger isst. dentaku.wazong.de/2013/09/20/321-blog-wendepunkt/ (ab ins Bett jetzt) #
@kaffeeringe Schwer zu sagen, …
@kaffeeringe Schwer zu sagen, bin kein Experte in Sportfantypisierung. #
Wurde irgendwas sportliches ge…
Wurde irgendwas sportliches gewonnen oder verloren? Oder wer marodiert da draußen grölend durch die Straßen? #
[321 Blog!] Wendepunkt
(Kopie, Original auf 321 Blog!):
Nachdem das Gewicht also wie zuletzt gezeigt einen neuen Höchststand erreicht hatte, musste etwas passieren — und das sollte ein radikaler Schnitt sein: neben dem Neustart meines eingeschlafenen Sportprogramms habe ich meine Ernährung geändert:
- Statt bisher zwei bis drei gibt es nur noch eine Schnitte belegtes Brot zum Frühstück.
- Die mitgenommenen Brote zum Mittagessen wurden genau so stark reduziert und durch Gemüse (Paprika, Gurken, Tomaten) ersetzt.
- Zu den Hauptmahlzeiten gibt es weniger Fleisch, keine Sahnesoßen mehr, und es wird mit möglichst gesunden Fetten gebraten (z.B. Olivenöl und Rapsöl, nicht mehr Butter oder Sonnenblumenöl).
- Knabberzeug und Süßigkeiten sind gestrichen, und die (eigentlich ohnehin zuckerfreie) Cola habe ich auch abgeschafft und durch Wasser ersetzt.
Dazu habe ich den Wassersprudler reaktiviert (dessen CO₂-Patronen hier in Stuttgart West gar nicht mehr so leicht zu bekommen sind). Nach anfänglichem Koffeinentzug (!) scheint diese Maßnahme übrigens dem ständigen latenten Appetitgefühl entgegenzuwirken, als dessen Ursache ich seitdem die Süßstoffe vermute. - Den Wein am Wochenende habe ich beibehalten, achte aber mehr darauf, trockene Weine zu kaufen (halbtrockene enthalten 9 — 18 g Restzucker pro Liter, das ist immerhin ein Zwölftel bis ein Sechstel der Menge in Coca Cola).
Das Ergebnis sieht doch schon ganz gut aus:
(begonnen habe ich im Urlaub fern meiner WLAN-Waage, daher der erste schräge Teil der Linie)
Hmmm, ich muss mir mal was ein…
Hmmm, ich muss mir mal was einfallen lassen gegen die Bilderstürme, die mein Blog immer wieder auf Facebook auslöst. #
@Johannes Und auf Facebook hab…
@Johannes Und auf Facebook habe ich dann noch dieses Exemplar zugeschickt bekommen: marcus-viefeld.de/media/2013/0…d-2013.jpg #FDP #Piraten #