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25:00 (10,4″km“ — Merke: wenn…

25:00 (10,4″km“ — Merke: wenn Du später noch mit dem #Ergometer fahren möchtest, dann vergiss Deine Asthmamedizin nicht) #

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25:00 (11″km“ — konnte heute …

25:00 (11″km“ — konnte heute erst später losfahren, habe mich deshalb völlig sinnlos beeilt) #Ergometer #

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25:00 (10,3″km“) #Ergometer

25:00 (10,3″km“) #Ergometer #

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25:00 (10,3″km“) #Ergometer

25:00 (10,3″km“) #Ergometer #

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25:00 (10,1″km“)

25:00 (10,1″km“) #

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25:00 (10,4″km“)

25:00 (10,4″km“) #

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20:00 (8,4″km“ — ich hätte d…

20:00 (8,4″km“ — ich hätte den Sonntag nicht auslassen sollen) #

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20:00 (8,6″km“ — tödliche Ko…

20:00 (8,6″km“ — tödliche Kombination des Tages: #Ergometer und Being Boiled) #

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25:00 (10,2″km“)

25:00 (10,2″km“) #

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22:57 (9,5 km)

22:57 (9,5 km) #

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Länger auf dem Rad bleiben is…

Länger auf dem Rad bleiben ist eine Frage der treibenden Musik (Muse: geht gut). #

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Zu. schnell. gefahren. (9 virt…

Zu. schnell. gefahren. (9 virtuelle Kilometer in 20 Minuten) #keuch #

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Ich glaub es braucht noch ein …

Ich glaub es braucht noch ein bisschen, bis ich mich an die täglichen 20 Minuten gewöhnt habe. #schwitz #keuch #

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Ich bleibe erstmal bei 20 Minuten bis mir die nichts mehr ausmachen. #Ergometer instagr.am/p/gS55F/ #

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Zwanzig-Minuten-Marke geknackt (aber jetzt kann man mit mir den Boden aufwischen). #Ergometer #

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Siebzehneinhalb! #Ergometer

Siebzehneinhalb! #Ergometer #

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Merke: nicht wütend auf den (…

Merke: nicht wütend auf den (das?) Ergometer steigen. Viel zu schnell gefahren, trotzdem eine Viertelstunde geschafft, aber Beine schmerzen. #

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Zehneinhalb Minuten. Immerhin….

Zehneinhalb Minuten. Immerhin. (Aber ich schwitze Bäche, und mein Ergometer lacht mich noch immer aus.) #

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Damit hätte mein Ergometer nicht gerechnet. #

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Zeige meinem Ergometer, dass i…

Zeige meinem Ergometer, dass ich zumindest stur bin. #