Samstag, 17. November 2012
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22:23  29:55 (15″km“) #keuch #Ergometer  #


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Montag, 16. Januar 2012
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22:28  Zu. schnell. gefahren. (9 virtuelle Kilometer in 20 Minuten) #keuch #


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Freitag, 13. Januar 2012
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22:11  Ich glaub es braucht noch ein bisschen, bis ich mich an die täglichen 20 Minuten gewöhnt habe. #schwitz #keuch #


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Sonntag, 16. Januar 2011
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[321 Blog!] 5:00

, 21:13

(Kopie, Original mit Diskussion auf 321 Blog!):

Bleibe erstmal bei 5min bis mir die nichts mehr ausmachen (keuch, schwitz).

(bisher jeden Tag durchgehalten)