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36:40 (17″km“) #Ergometer

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36:00 (17″km“) #Ergometer

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33:30 (16″km“) #Ergometer

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34:15 (16″km“) #Ergometer

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30:30 (14″km“) #Ergometer

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32:05 (15″km“) #Ergometer

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30:30 (14″km“ — uffz) #Ergome…

30:30 (14″km“ — uffz) #Ergometer  #

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32:50 (15″km“) #Ergometer

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30:00 (14″km“) #Ergometer

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34:00 (16″km“) #Ergometer

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30:00 (14″km“ — noch nicht wi…

30:00 (14″km“ — noch nicht wieder auf der Höhe, aber so geht’s mir besser als ganz ohne Sport) #Ergometer  #

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29:50 (14″km“ — ich wollte di…

29:50 (14″km“ — ich wollte die Resterkältung ignorieren, aber es klappt nicht so ganz) #Ergometer  #

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32:30 (15″km“) #Ergometer

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[321 Blog!] Ergometerschaden

(Kopie, Original auf 321 Blog!):

Diese beiden Pedale sollten eigentlich gleich aussehen:

Pedalriemen abgerissen

Wie man sieht, hat aber eins keinen Riemen mehr. Der Riemen ist gerissen, und jetzt lässt sich das Trimmrad nicht mehr so lässig in Socken fahren wie zuvor. Ich überlege gerade noch, wie ich an Ersatz komme (das Gerät hat schließlich etwa 20 Jahre auf dem Buckel und der “Support” dafür dürfte ausgelaufen sein). Inzwischen fahre ich erstmal mit ein paar älteren Sportschuhen.

Den momentan (vorsichtig formuliert) schleppend laufenden Abnehmverlauf würde ich sehr gern darauf schieben, aber der liegt wohl eher am falschen Essen; die Sportleistung pro Woche hat sich nämlich kaum verändert.

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36:30 (17″km“ — währenddesse…

36:30 (17″km“ — währenddessen draußen Schneesturm, manchmal bin ich froh, dass mein Sport drinnen stattfindet) #Ergometer  #

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31:00 (15″km“) #Ergometer

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33:50 (16″km“) #Ergometer

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31:00 (15″km“) #Ergometer

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34:10 (16″km“) #Ergometer

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+ 26:10 (13″km“ — zweiter Ver…

+ 26:10 (13″km“ — zweiter Versuch mit Turnschuhen) #Ergometer  #