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36:45 (20 “km”) #Ergometer

36:45 (20 “km”) #Ergometer #

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39:45 (21 “km” — langsamer käme ich theoretisch we…

39:45 (21 “km” — langsamer käme ich theoretisch weiter, wenn mir der Hintern dann nicht so weh täte) #Ergometer #

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36:30 (20 “km”) #Ergometer

36:30 (20 “km”) #Ergometer #

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36:45 (20 “km”) #Ergometer

36:45 (20 “km”) #Ergometer #

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36:45 (20 “km”) #Ergometer

36:45 (20 “km”) #Ergometer #

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19:00 (10 “km” — Abbruch mit Atemproblemen. Fliegt…

19:00 (10 “km” — Abbruch mit Atemproblemen. Fliegt irgendwas in der Luft rum?) #Ergometer #

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37:00 (20 “km” :-/ ) #Ergometer

37:00 (20 “km” :-/ ) #Ergometer #

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36:45 (20 “km”) #Ergometer

36:45 (20 “km”) #Ergometer #

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36:15 (20 “km” — das Wetter macht mir zu schaffen,…

36:15 (20 “km” — das Wetter macht mir zu schaffen, immer knapp über/unter Pulswarnung gefahren) #Ergometer #

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36:00 (20 “km” — und nach drei Vierteln der Streck…

36:00 (20 “km” — und nach drei Vierteln der Strecke ist der Musik der Strom ausgegangen) #Ergometer #

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36:45 (20 “km”) #Ergometer

36:45 (20 “km”) #Ergometer #

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35:45 (19 “km” — schwere Beine heute) #Ergometer

35:45 (19 “km” — schwere Beine heute) #Ergometer #

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36:15 (20 “km”) #Ergometer

36:15 (20 “km”) #Ergometer #

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36:30 (20 “km”) #Ergometer

36:30 (20 “km”) #Ergometer #

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35:45 (20 “km” — was ist denn heute mit dem Puls l…

35:45 (20 “km” — was ist denn heute mit dem Puls los? max: 184, avg: 168) #Ergometer #

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37:00 (20 “km”) #Ergometer

37:00 (20 “km”) #Ergometer #

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46:15 (25 “km”) #Ergometer

46:15 (25 “km”) #Ergometer #

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35:30 (20 “km” — bisher schnellste Zeit für diese…

35:30 (20 “km” — bisher schnellste Zeit für diese Strecke) #Ergometer #

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36:15 (20 “km”) #Ergometer

36:15 (20 “km”) #Ergometer #

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36:15 (20 “km”) #Ergometer

36:15 (20 “km”) #Ergometer #