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33:45 (16″km“) #Ergometer

33:45 (16″km“) #Ergometer  #

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35:15 (16,5″km“) #Ergometer

35:15 (16,5″km“) #Ergometer  #

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32:30 (16″km“ — später angef…

32:30 (16″km“ — später angefangen, wurde vorher aufgehalten) #Ergometer  #

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30:50 (15″km“) #Ergometer

30:50 (15″km“) #Ergometer  #

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33:35 (16″km“) #Ergometer

33:35 (16″km“) #Ergometer  #

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33:50 (16″km“ — mehr an Asthm…

33:50 (16″km“ — mehr an Asthmamedikament denken) #Ergometer  #

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30:45 (15″km“) #Ergometer

30:45 (15″km“) #Ergometer  #

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25:00 (12″km“ — nicht „angeko…

25:00 (12″km“ — nicht „angekommen“, muss wohl erst meine Erkältung loswerden) #Ergometer  #

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29:55 (15″km“) #keuch #Ergomet…

29:55 (15″km“) #keuch #Ergometer  #

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32:45 (16″km“) #Ergometer

32:45 (16″km“) #Ergometer  #

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33:50 (16″km“) #Ergometer

33:50 (16″km“) #Ergometer  #

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31:00 (15″km“) #Ergometer

31:00 (15″km“) #Ergometer  #

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30:50 (15″km“) #Ergometer

30:50 (15″km“) #Ergometer  #

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31:05 (15″km“ — nach dem Urla…

31:05 (15″km“ — nach dem Urlaub wieder starten, Schweinehund und so) #Ergometer  #

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31:20 (15″km“) #Ergometer

31:20 (15″km“) #Ergometer  #

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31:50 (15″km“ — nach kränkli…

31:50 (15″km“ — nach kränklichem Wochenende wieder langsam anfangen) #Ergometer  #

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36:05 (17″km“) #Ergometer

36:05 (17″km“) #Ergometer  #

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35:15 (17″km“) #Ergometer

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32:25 (15″km“) #Ergometer

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