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22:45 (10 “km”) #Ergometer

22:45 (10 “km”) #Ergometer #

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23:15 (10 “km”) #Ergometer

23:15 (10 “km”) #Ergometer #

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23:15 (10 “km”) #Ergometer

23:15 (10 “km”) #Ergometer #

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27:30 (12 “km”) #Ergometer

27:30 (12 “km”) #Ergometer #

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25:00 (11 “km”) #Ergometer

25:00 (11 “km”) #Ergometer #

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15:45 (7 “km” nur, aber plötzlich fühlte ich mich…

15:45 (7 “km” nur, aber plötzlich fühlte ich mich wie ausgetrocknet) #Ergometer #

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23:15 (10 “km” — später geht’s immer eher langsame…

23:15 (10 “km” — später geht’s immer eher langsamer) #Ergometer #

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23:00 (10 “km”) #Ergometer

23:00 (10 “km”) #Ergometer #

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24:15 (11 “km”) #Ergometer

24:15 (11 “km”) #Ergometer #

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22:45 (10 “km”) #Ergometer

22:45 (10 “km”) #Ergometer #

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22:45 (10 “km”) #Ergometer

22:45 (10 “km”) #Ergometer #

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22:45 (10 “km”) #Ergometer

22:45 (10 “km”) #Ergometer #

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24:45 (11 “km”) #Ergometer

24:45 (11 “km”) #Ergometer #

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23:30 (10 “km” — #Ergometer hat mich wieder)

23:30 (10 “km” — #Ergometer hat mich wieder) #

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26:00 (11,5 “km” — dann Wadenkrampf #Autsch) #Ergo…

26:00 (11,5 “km” — dann Wadenkrampf #Autsch) #Ergometer #

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27:45 (12 “km”) #Ergometer

27:45 (12 “km”) #Ergometer #

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30:30 (13 “km”) #Ergometer

30:30 (13 “km”) #Ergometer #

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26:00 (12 “km”) #Ergometer

26:00 (12 “km”) #Ergometer #

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25:15 (11 “km”) #Ergometer

25:15 (11 “km”) #Ergometer  #

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23:15 (10 “km”) #Ergometer

23:15 (10 “km”) #Ergometer  #